Mezi mnoha dietami jsou poměrně složité, ale v čase efektivní a testovány. Určitě všichni slyšeli o dietě pití (nebo vody), kterou ne každý vydrží, protože kromě běžného hubnutí dochází k hlubokému očištění těla na všech úrovních. Existují odpůrci tohoto způsobu, jak zhubnout. Kde je pravda? Pojďme to přijít.
Princip pití stravy
Podstatou pití stravy je vyloučit veškeré pevné jídlo ze stravy a zcela přepnout pouze na tekutiny.
Jak to funguje a jaký účinek má naše tělo? Gastrointestinální trakt bez přijímání pevného jídla je v klidu. V souladu s tím nemá člověk pocit přetečení ani závažnosti ani jiné problémy spojené s žaludkem.
Strava trvá přesně měsíc, takže se orientujte, že po dobu 30 dnů nebudete jíst pevné jídlo.
První desetiletí: Existuje úplné očištění dutých orgánů, mezi něž patří biliární a močový měchýř, žaludek, střeva. Během tohoto období je možný vzhled jazyka na jazyku. V prvních dnech je možné nejsilnější zhroucení, závratě a nevolnost. Nedělejte sliznice nepochopitelného výboje.
Příští desetiletí: Vyčistěny jsou husté orgány: slezina, plíce, ledviny, játra, srdce. Je zde také pocit nepohodlí.
Poslední desetiletí: Čištění je již na buněčné úrovni. V této fázi je proces závislosti již dokončen a hladovění se může cítit energičtější a energičtější.
Tuto stravu nelze pozorovat více než jednou ročně.
Nabídka diety na pití
Neexistuje žádná specifická menu pro pití stravy. Rozdělte kapalinu na 6 částí. Ráno a večer by měla být strava výživná (například jogurt nebo koktejl) a bylo by hezké vařit vývar při obědě. Zbývající tři jídla jsou všechny další nápoje.
Můžete pít absolutně všechno: kakao, káva, čaj, minerální voda, koktejly, kvas, zeleninové nebo kuřecí vývary, všechny druhy šťáv, mléčné výrobky a mléčné výrobky. Kromě všech těchto nápojů musíte každý den pít alespoň jeden a půl litru jednoduché vody.
8.00 - jogurt (kefir / koktejl). Polyvitaminy.
9.30 - Kompletní sklenice jednoduché vody.
11,00 - Káva.
12.00 - Plná sklenice jednoduché vody
13.00 - Vývar. Polyvitaminy.
14.30 - Plná sklenice jednoduché vody
16,00 - Juice.
17,00 - plná sklenice jednoduché vody
18,00 - jogurt (kefir / koktejl). Polyvitaminy.
19.30 - Kompletní sklenice jednoduché vody.
21,00 - Juice (čaj / kakao).
22.30 - Kompletní sklenice jednoduché vody.
Pokud vám umožňuje vaše fantazie, strava může být velmi rozmanitá: šťávy jsou odlišné, existuje spousta koktejlů koktejlů a fermentované mléčné nápoje se také zakoupí s různými plnivami.
Jednoduchá voda by měla být opilá mezi hlavními nápoji nápojů, takže žaludek má čas na strávení všeho. Snažte se nezasahovat do nápojů v jedné hromadě a nepijte několik úplně odlišné konzistence nápojů najednou. Běžná voda by neměla být studená, ale při teplotě místnosti.
Pokud jste chtěli pít mezi těmito technikami - neodmítněte své tělo, pijte, co chcete, v neomezeném množství.
Obecná doporučení
Pokud se rozhodnete pro tuto metodu hubnutí, musíte znát několik společných bodů, abyste nepoškodili své vlastní tělo.
- Než začnete pít dietu, nezapomeňte navštívit lékaře. Pokud máte nějaká chronická onemocnění, měl by specialista dát povolení k stravě. Tato strava je kontraindikována v následujících případech: během těhotenství; laktace; dospívající období; Nemoci ledvin, endokrinního a zažívacího systému.
- Nezapomeňte pečlivě sledovat svou židli. Navzdory tekutému jídlu by to mělo být pravidelné, denně.
- Tekutina samozřejmě není schopna poskytnout tělu všechny potřebné živiny a prospěšné látky. Z tohoto důvodu se doporučuje užívat doplňky stravy, které lékař může poradit po dobu měsíce, stejně jako jakýkoli vitamínový minerální komplex.
- Pokud se každý den pití diety zhojí, že se zhojí, strava musí být okamžitě zastavena, takže pak není příliš pozdě. Faktorem pro zastavení stravy bude nepravidelná židle. To bude znamenat, že vaše tělo se s tím nedrží.
- Nejúčinnější bude pití stravy, která se bude konat v létě, protože v tomto případě ztratíte část tekutiny s později. V zimě v důsledku takové stravy zamrznete, protože vaše tepelné rovnováhy bude porušena.
Výsledky pití
Jaké výsledky jsou vyladěny po pití? Co nás čeká a naše tělo po 30 dnech tekutého hladovění?
Za prvé, významné úbytek hmotnosti: Jak ukazuje zkušenost, až 20 kg za měsíc.
Za druhé, objem žaludku je snižován a touha k jídlu se stává méně často, protože žaludeční šťáva nebude vyráběna tak často.
Zatřetí, po třiceti dnech stravy lidé zmizí zvyk žvýkat na cestách, protože je v zásadě nemusí žvýkat.
Začtvrté, dochází k velkolepému očištění celého těla z toxinů, přebytečné vody, strusky, těžkých kovů, karcinogenů. Žlučník a játra jsou co nejvíce vyloženy, krev je obnovena.
Negativní důsledky pití stravy
Osoba, která se rozhodla o pití stravy, musí také vědět o negativních výsledcích, které po ní mohou být.
- Veškerá tekutina se v našem těle prochází ledvinami. S touto stravou bude zátěž ledvin kolosální. Proto, pokud má osoba nemoci z močových cest nebo ledvin, budete muset dietu opustit.
- Současně nedochází k žádnému zatížení žvýkacího aparátu, což také negativně ovlivňuje ústní dutinu, která během tohoto časového období bude vyžadovat pečlivější péči. Bude nutné nejen k čištění zubů, ale také masážní dásně (se stejným zubním kartáčkem), opláchněte ústa různými balzámy.
- Výjimka ze stravy dietních vláken a rostlinných vláken může vést k vážným problémům s gastrointestinálním traktem. Tomu lze zabránit, pokud pravidelně pijete odvahy nebo kompoty, především z švestků, jakož i z jiných sušených ovoce.
- Po skončení stravy pečlivě sledujte svou váhu, aby v nejkratším možném čase nezískala.
Nejste si jisti, že vydržíte tvrdý plán pití? V tomto případě nezačínejte. Pouze úplná důvěra v jejich schopnosti a schopnosti vašeho těla, stejně jako velká touha zhubnout, pomohou tento měsíc odolat. Silný duch je hodně štěstí a nejpozitivnější výsledky!